Pantoum : een tool voor zelfexploratie

Zin om te spelen?  Pantoum : een tool voor zelfexploratie:

Een pantoum, ook wel Tibetaans gedicht of Maleisisch vers genoemd, is een dichtvorm van twintig regels, waarbij een aantal van de regels wordt herhaald. Met dit schema kun je in korte tijd zelf een gedicht schrijven waarbij de essentie van het moment of van wat er werkelijk in je omgaat, voor ogen verschijnt. Vaak werkt het verrassend verhelderend, omdat onbewuste gevoelens of gedachten aan de oppervlakte komen.

Het schrijven is bijna meditatief en bovendien erg leuk om te doen. Prachtige volzinnen hoef je niet te produceren en talent voor rijmen is ook niet nodig. Het is belangrijk dat je het eerste schrijft wat in je opkomt, zonder jezelf te corrigeren. Dit gaat het makkelijkst als een ander je het schema voorleest, zodat je zo spontaan mogelijk kunt reageren. Maar in je eentje kan het ook.

Voor de pantoum kies je een kernwoord, het thema van je gedicht, iets wat je op dit moment bezig houdt.

Het schema voor de pantoum:

• Regel 1: Ik… (maak een zin die met ‘ik’ begint en waarin je het kernwoord noemt)

• Regel 2: Ik… (beschrijf waar je bent)

• Regel 3: Ik… (beschrijf wat je ziet)

• Regel 4: (beschrijf wat er gebeurt in connectie met je kernwoord)

• Regel 5: is gelijk aan regel 2

• Regel 6: is een gevoelsreactie op regel 2: wat doet het met je?

• Regel 7: is gelijk aan regel 4

• Regel 8: is jouw reactie op regel 7

• Regel 9: is gelijk aan regel 6

• Regel 10: wat is je gevoelsreactie op regel 2,wat doet het met je ?

• Regel 11: is gelijk aan regel 8

• Regel 12: hoe is dat?

• Regel 13: is gelijk aan regel 10

• Regel 14: hoe voelt dat?

• Regel 15: is gelijk aan regel 12

• Regel 16: wat is je reactie daarop?

• Regel 17: is gelijk aan regel 14

• Regel 18: is gelijk aan regel 3

• Regel 19: is gelijk aan regel 16

• Regel 20: is gelijk aan regel 1

We zijn benieuwd naar jullie pantoums : zet ze gerust op de weblog

Hartelijke groeten,

Daniëlle De Wilde (PCC – ICF)



Categorieën:Elan Vital Actualiteit

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: