Altijd hetzelfde blijven doen en een ander resultaat verwachten?

Einstein-insanityDecember, moment van balans opmaken en goede voornemens formuleren : het einde van het financieel jaar voor de organisaties, moment van evaluaties, de laatste run voor de feestdagen en een welverdiende break.

De feestdagen, het moment om terug connectie te maken met ons diepste ik en tegelijkertijd ons te openen voor anderen. Moment om voeding te krijgen en te geven.

Iedereen heeft zijn eigen manier om zich te voeden : wat is jouw lievelingsrecept ?

Wat geeft er jou energie en voeding ?  Hoe doe je het om te verteren, wat geweest is te evacueren, te herstellen om plaats te maken voor wat komen zal?

Hieronder mogelijke ingrediënten om het oude af te sluiten en het nieuwe te omarmen.

1. Voed je Schoonheid

Ons lichaam is een mirakel van vernuft, behandel het wel.

Stop met jezelf te vergelijken met anderen, niets is vermoeiender om iemand anders te willen zijn.  Bepaal jouw stijl en durf het aan !

  • Kijk iedere morgen met mildheid naar jezelf in de spiegel. Begroet deze unieke persoon, bekijk jezelf door de bril die focust op sterktes ; en feliciteer jezelf.
  • Hoe spreek je met jezelf ?  Ben je iemand waarmee je graag tijd zou doorbrengen ?  Ben je de beste vriend(in) van jezelf ? Hoe kan je het worden ?
  • Start een  “Dankbaarheidsjournaal” ; schrijf er minimum dagelijks 3 zaken in die je apprecieerde professioneel en privé.  Maak er een plaats van waar je de cadeaus van het leven kan archiveren om je verder open te stellen voor nog meer goeds.
  • Ga slapen door te overlopen welke zaken goed gaan in je leven, op vlak van relaties, gezondheid, materieel, …. i.p.v. te focussen op de niet gehaalde deadlines op je eindeloze TO DO lijst

2. Voed je ziel

We beheersen niet alles, er is iets groters dat ons hart doet kloppen en het lichaam doet ademen.

Verbind je dagelijks met deze levenskracht.

– Ademen is het beste middel om je te centeren en los te laten wat niet meer nodig is. Mediteer 5 minuten per dag.  Vertraag je ritme en concentreer je op je hart en je adem. Laat het begrip  ‘Dank je wel’ inwerken en denk aan de weldaad van een simpele ademhaling.

Het leven heeft zin, het is een cadeau en het is aan ons om er betekenis aan te geven op de best mogelijke manier voor ons.

– Waarvoor wil je je inzetten ?

– Welke betekenis geef je aan je unieke leven?

– Hoe voel je je als je geeft wat je kan geven ?

– Als je die beperkingen loslaat die je verhinderen om ongehinderd te schijnen?

– Als je die gedachten loslaat die je weerhouden om helemaal jezelf te zijn?

  •  Welk specifiek medicijn ben je voor de wereld : een booster, een kalmeringsmiddel, een afrodisiacum, vitamines, etherische oliën, een Bach bloesem … een slaapmiddel, lachgas … ?
  • Wees dit volledig medicijn en ga over tot actie om je kwaliteiten te delen met je omgeving.

Je vreugde is belangrijk voor je omgeving, want als je jezelf toestaat om te stralen, nodigt het de anderen uit om het ook te doen.

3. Voed je relaties

Als we ons angstig, kwaad, twijfelend, gefrustreerd voelen, heeft het geen zin om  de anderen ‘die ons niet begrijpen’ te blameren.  We stellen ons best de vraag: ‘Wat heb ik hier en nu nodig ?’

Als we verantwoordelijkheid nemen voor onze behoeften, verandert dat onze ‘mood’ en we creëren een sfeer van openheid en respect.

Laat ons afstand nemen van verwijten en kritiek : ze brengen ons nooit waar we echt naar verlangen.

  • Neem iedere dag de tijd om je waardering en erkentelijkheid uit te drukken aan de mensen rondom je.
  • Verras ze door hen te vragen wat ze echt nodig hebben.
  • Personaliseer je wensen door een dankbaarheidsbrief te sturen naar ‘the important ones’

2. Voed je speelsheid

Speel !  Have fun !

Doe de dingen  met veel sérieux maar neem jezelf niet teveel au sérieux …

– Hoe zou het zijn mocht je meer lachen en meer plezier toelaten?

– Hoe kan je jezelf trakteren op een fun cocktail van 20 min. per dag ? Welke ingrediënten wil je er in verwerken?  Gaan wandelen in het park dichtbij het werk, iedere dag de trap vlugger opgaan, een mop vertellen, een massage krijgen, een danspasje uitvinden…, ?…

– Hoe kan je de collega’s, familie, vrienden besmetten met een positieve virus?  Hoe kan je veerkracht en punch belichamen?

– Hoe kan je anderen uitnodigen om deel uit te maken van een wereld waar het goed is te vertoeven?

We zijn benieuwd welk menu jij zal samenstellen voor 2014 om de geschenken van het Leven te waarderen en je ‘élan vital’ door te geven. (ddw)

In naam van het team wensen we jullie een creatief 2014 en danken we alle mensen die met ons tot nu toe op pad zijn geweest, voor een korte of langere periode.

Met hartelijke groeten,

Danielle-De-Wilde.

.

.

.

Daniëlle De Wilde

http://www.baogroup.be



Categorieën:BAO Group Corporate, Elan Vital Actualiteit

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: